Consejos para superar un calambre

Cómo superar un calambre. ¡Ay ay ay el calambre feo! Cuando nos lleva, suele ser radical y puede ser bastante doloroso en algunos casos …

Y si todos hemos escuchado el famoso consejo del estilo «hay que caminar para que pase» y así sucesivamente, nuestras abuelas tendrían tanto que enseñarnos.

Descubra nuestros consejos para superar un calambre

Las recetas de la abuela son tan diversas y variadas como efectivas y accesibles. Efectivamente, cada problema tiene su solución, y en este registro las abuelas siempre tienen buenos consejos.

Así que si te digo que para luchar contra un calambre hay una buena receta de abuela infalible, puedes confiar en mi palabra, y como soy generosa por naturaleza, ¡la compartiré contigo!

Un cinturón para pasar un calambre

Pero, ¿qué necesitamos para hacer esto? Bueno, solo un cinturón, y «¡oh, qué buen chiste!» »¡De un calambre por supuesto! Y no, esto no es una estafa ni un encantamiento chamánico que te voy a enseñar, sino una forma muy sencilla y sobre todo efectiva de aliviar un calambre y todo muy rápido.

Pero para entender completamente en qué consiste, ¿ya debemos entender cómo comienza un calambre? En resumen, a menudo se trata de contracciones musculoesqueléticas y puede estar relacionado con trastornos de la circulación sanguínea como la deficiencia de potasio, pero también pueden estar involucradas muchas otras razones.

¡Pero volvamos al tema! Para deshacerse de él, todo lo que tiene que hacer es ponerse un cinturón con el que tendrá que rodear la parte superior de la pierna por encima de la rodilla, luego apretar con fuerza durante unos momentos (¡tenga cuidado de no lastimarse tampoco!), y el espantoso calambre debería pasar.

Esto se debe a que privar a la pierna de la circulación durante unos momentos debería equilibrar la presión arterial y ayudar a combatir el calambre.

Entonces, gracias a quien? ¡Gracias abuela!

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Remedio natural para una verruga

Descubra nuestro remedio natural para las verrugas Las verrugas son tumores cutáneos benignos y no cancerosos.

Esta infección de la piel es causada por un virus, el virus del papiloma humano.

Parece aceptado que las verrugas en las manos, los codos y las rodillas pueden provenir de un micro trauma.

Las de los pies (verruga plantar) se verían favorecidas por el suelo de piscinas, polideportivos y sus duchas.

Descubra el remedio natural para las verrugas

El remedio para las verrugas

Pero para los que no son muy fanáticos de los médicos o simplemente para los niños, todavía existen remedios bastante simples y naturales que vienen directamente de nuestras abuelas.

Entre los consejos para eliminar las verrugas, se encuentran el vinagre y el limón. Aquí está la receta: corta la piel del limón que remojarás en vinagre durante 24 horas en la nevera.

Tenga cuidado al cortar la piel del limón, los trozos deben tener el mismo tamaño que las verrugas a tratar. Porque, si los trozos son más grandes, el vinagre puede «comerse» la piel sana.

Aplicando todos los días, dependiendo del tamaño de la verruga, tardará una media de 4 semanas en verla desaparecer por completo.

5 remedios para pies sanos

Grands-mamans.com te invita a descubrir 5 remedios para pies sanos. ¿Pies sanos antes del verano? Es posible !

Aplica cinco remedios naturales eficaces para cuidar tus pies y sentirte cómodo en tus zapatos.

Aquí hay 5 remedios para pies sanos.

Contra las verrugas: ajo

Las verrugas plantares son dolorosas por la fricción y no se ven bonitas con sandalias.

Muy eficaz contra las verrugas vampíricas, la cataplasma de ajo es ideal.

La receta: picar un diente de ajo y aplicar este puré sobre la verruga antes de acostarse. Cubrir con una venda y dejar actuar durante la noche. Repite varias noches. Rasca la piel que se desprende de la verruga hasta que desaparezca por completo.

Contra las infecciones fúngicas de los pies: el baño de agua salada

Los hongos pican y hacen que sus pies se vean «poco fiables».

El baño de agua salada eliminará la candidiasis, que también se conoce como «pie de atleta».

La receta: todos los días durante una semana, remoja tus pies durante 20 minutos en una palangana de agua tibia en la que le agregas una cucharada de sal gruesa.

Piedra de alumbre contra los malos olores

¡Oler los pies es muy desagradable! ¿Cómo deshacerse de estos malos olores?

La piedra de alumbre es un desodorante natural que se puede usar en todas las partes del cuerpo.

La receta: lávate los pies y aplica la piedra de alumbre en las plantas de los pies, insistiendo en los dedos.

Evita las ampollas en los pies: detén la fricción

¡Las ampollas en los pies duelen horriblemente!

Para evitar este dolor, no es un milagro: tienes que estar cómodo en tus zapatos.

La receta: ¡elige zapatos que sean del tamaño adecuado para tus pies! Ni demasiado pequeño ni demasiado grande. En ambos casos habrá una zona de frotamiento que provocará ampollas.

Contra los calambres en los pies: ¡hidrátate!

¡El pie que se tensa y se atasca bajo el efecto del calambre! ¡Ay! Nos levantamos, caminamos para tratar de enderezar los pies.

Es mucho más fácil (y mucho menos doloroso) prevenir la aparición de este calambre. Pero como hacerlo ?

La receta: ¡bebe agua todo el día! Parece una idea sencilla, pero no hay mejor cuidado que la hidratación para prevenir los calambres. Beba al menos 1,5 litros de agua al día. Por no hablar de los otros beneficios que aporta la hidratación a tu cuerpo …

7 beneficios para la salud del brócoli

El brócoli es un alimento básico en muchas partes del mundo.

El brócoli ha sido reconocido durante mucho tiempo por su alto contenido de vitaminas y una lista completa de beneficios para la salud.

Aquí tienes 7 razones por las que debes incluirlo en tus hábitos alimenticios.

1. Reducción del colesterol

Muchos investigadores hablan de la capacidad del brócoli para reducir los niveles de colesterol gracias a su alto contenido de fibra soluble, que se une al colesterol en la sangre. Este proceso de unión hace que el colesterol sea más fácil de eliminar del cuerpo y, por lo tanto, reduce los niveles generales.

2.desintoxicación

Un estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences de los Estados Unidos de América encontró que los brotes de brócoli pueden ser particularmente efectivos para desintoxicar. Se pueden encontrar grandes cantidades de enzimas protectoras en brotes de crucíferos muy jóvenes (3 días de edad). La capacidad de estos gérmenes para protegerse de los carcinógenos es de 10 a 100 veces más potente que la de sus homólogos adultos.

3.salud del corazón

Además de descomponer el colesterol, el brócoli puede ayudar a mantener su corazón sano al fortalecer los vasos sanguíneos. El contenido de sulforafano en el brócoli puede prevenir y revertir el daño a los vasos sanguíneos.

Además, según la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, las vitaminas del complejo B en el brócoli pueden ayudar a regular los niveles de homocisteína de su cuerpo.

La homocisteína es un aminoácido que aumenta junto con el consumo excesivo de carnes rojas. Los niveles altos de homocisteína en el cuerpo aumentan el riesgo de enfermedad coronaria.

4. Digestión

Uno de los beneficios más conocidos del brócoli es su capacidad para ayudar a la digestión. Esta útil característica se puede atribuir a un contenido de fibra particularmente alto: ¡alrededor de 1 gramo de fibra por cada 10 calorías!

La fibra ayuda a que sus evacuaciones intestinales sean regulares y ayuda a mantener niveles saludables de bacterias en el intestino.

Un factor importante a considerar cuando se consume brócoli con fines digestivos es que algunas personas encuentran que la versión cruda es particularmente molesta para el estómago. Por esta razón, si siente la necesidad de probar el brócoli crudo, probablemente sea mejor comenzar por consumir pequeñas cantidades.

5. Salud ocular

La luteína y la zeaxantina son carotenoides muy venerados por sus propiedades para mejorar la visión. Estos dos productos químicos naturales se encuentran en el brócoli y se ha demostrado que son eficaces para proteger contra la degeneración macular y las cataratas, dos enfermedades oculares debilitantes que afectan gravemente la visión y la calidad de vida.

6. antiinflamatorio

El brócoli es un excelente antiinflamatorio que puede ayudar a reducir los efectos del daño articular causado por la osteoartritis. Un estudio de 2013 de la Universidad de East Anglia encontró que el contenido de sulforafano en el brócoli puede ayudar a aliviar el sufrimiento asociado con la artritis. Esta cualidad se atribuye en gran parte a la capacidad del sulforano para «bloquear las enzimas que causan la destrucción de las articulaciones al cerrar una molécula clave que se sabe que causa inflamación».

El brócoli también es una gran fuente de un fitonutriente particularmente fuerte llamado kaempferol, que puede reducir el impacto de las sustancias alérgicas en el tracto digestivo. Un estudio publicado en 2010 en la revista Inflammation Researcher mostró que al disminuir la influencia de sustancias relacionadas con las alergias, el kaempferol presente en el brócoli también ayuda a reducir el riesgo de inflamación crónica.

7. Prevención del cáncer

Quizás el beneficio para la salud más ampliamente publicitado del brócoli es su potencial para combatir el cáncer. Numerosos estudios han proporcionado evidencia de los efectos protectores que tienen los brotes de brócoli contra el cáncer. Las propiedades quimiopreventivas del sulforafano se han estudiado ampliamente y se han realizado investigaciones interesantes sobre los efectos del sulforafano en las células madre cancerosas (CEC).

Se sugiere que los SCC son responsables del inicio y mantenimiento de la mayoría de las formas de cáncer y que son en gran parte resistentes a los medicamentos. Varios estudios han indicado que el sulforafano podría apuntar a los CCE en diferentes tipos de cáncer, lo que ayudaría en gran medida al proceso de recuperación y reduciría el riesgo de recaída.

Consejos para un desayuno completo

Para endulzar tus mañanas y empezar el día en buena forma, se recomienda un desayuno sano, delicioso y completo. A menudo, este paso se descuida, por falta de tiempo o simplemente para mantener la línea.

Un error que suele resultar caro porque se compensa rápidamente con un gran deslizamiento de calorías en el momento de la pausa. Tomarse el tiempo para comer bien por la mañana también es un factor de motivación antes de comenzar la maratón del día.

Si es así, ¿cómo compones tu desayuno? ¿Cuáles son los nutrientes que se deben encontrar en un desayuno? Hagamos un check in.

Equilibrando tu desayuno

Marginados, el desayuno a menudo se descuida. Su composición nunca es satisfactoria, o es demasiado abundante o carece de los nutrientes esenciales para mantenerse saludable. La gente comete muchos errores al preparar su desayuno.

Algunas personas se contentan con una manzana pequeña para comenzar el día. Otros se atiborran de viennoiseries y bebidas muy ricas en calorías, pero deliciosas. En grille-pain.info, puede encontrar ingeniosas soluciones para preparar tostadas bajas en grasa. Si opta por los cereales, sepa que un tazón de hojuelas de maíz es muy alto en calorías cuando está cubierto de chocolate y caramelo. Entonces, ¿cómo compones tu pequeño plato por la mañana?

La composición de un desayuno.

Un desayuno completo con nutrientes esenciales para el organismo es lo que necesitas cada mañana. Debe estar compuesto por una fuente suficiente de calcio, fibra, grasas, proteínas, vitaminas, minerales, antioxidantes, agua y carbohidratos (sin exceso). Estos elementos aseguran huesos sanos, mantienen los músculos, protegen contra la radiación, mantienen la energía e hidratan el cuerpo.

Una deficiencia en cualquiera de estos nutrientes puede alterar las condiciones físicas de una persona. El consumo de un producto lácteo como el yogur, el requesón o la leche es más que suficiente para recargar las pilas en calcio.

Agregue frutas a su menú para abastecerse de vitaminas, antioxidantes y minerales. Si bebe leche, reemplace el café con té para evitar la indigestión. Por último, el pan elaborado con cereales integrales es la mejor fuente de fibra.

¿Cómo variar sus menús?

Siempre que todas estas fuentes de nutrientes se repongan en el menú, el desayuno siempre será completo y equilibrado. Simplemente varía los ingredientes y las recetas para que no te aburras. ¡Porque el desayuno debe ser un verdadero placer!

Por ejemplo, los huevos se pueden reemplazar con carne, la leche de cabra se puede reemplazar por leche de vaca. Las frutas de temporada deben favorecerse en el menú para garantizar su frescura.

Diversifique los métodos de cocción, por ejemplo, preparando huevos duros en lugar de hacer tortillas o asando salchichas en lugar de freír un bistec.

El aderezo también es importante, disfruta preparando una fuente y agregando toques de color.

Por ejemplo, puede cortar la fruta en cubos y presentarlos en brochetas y luego sumergirlos en una verrine de yogur con crema y queso crema. En definitiva, ¡sé ingenioso para redescubrir la alegría de disfrutar de un buen desayuno por la mañana!

Consejos para un invierno tranquilo

El inicio del invierno es una oportunidad para que los gérmenes y virus de todo tipo se alojen en el cuerpo y causen enfermedades.

Para luchar contra las enfermedades invernales, existen una gran cantidad de remedios de la abuela que se deben adoptar por diversas razones.

¿Por qué tratar las enfermedades con los remedios naturales de la abuela?

El primer punto de venta de los remedios de la abuela es su naturalidad. Estos remedios de hecho están diseñados con extractos de plantas, flores o frutas, y utilizan alimentos que solemos tener en nuestra cocina.

Por tanto, se utilizan productos naturales, lo que permite disponer de un remedio a bajo precio. De hecho, los remedios de la abuela son más económicos que algunos medicamentos que se venden en el mercado.

Además de estas dos fortalezas, los remedios naturales son importantes para tratar enfermedades, ya que se ha demostrado que son efectivos en muchas condiciones. Además, utilizar remedios naturales significa saber qué estás consumiendo y hacer algo por el medio ambiente.

Algunos remedios de la abuela para curar enfermedades durante el invierno

Durante el invierno, suelen ser gripe, tos seca, resfriado, tos grasa, fiebre y bronquitis. Aquí tienes algunos remedios naturales para tratarlos.

La gripe

Para curar la gripe, la abuela aconseja preparar una infusión de tomillo utilizando una cucharada de esta planta en cualquier forma y un cuenco de agua hervida. La preparación debe infundirse durante 5 minutos antes de filtrarse. Agrega el jugo de un limón y bébelo tibio. El descanso y la buena cobertura asociados a este remedio permiten una curación rápida.

El resfriado

El remedio natural para los resfriados es agregar una gota de aceite esencial de Ravintsara a una cucharadita de aceite de oliva o miel. Este remedio debe consumirse tres veces al día, para asegurar su efectividad. Si las fosas nasales están obstruidas, debes limpiar tu nariz con agua de mar, para preparar esta agua debes agregar una cucharada de sal a un vaso de agua.

Tos seca

La tos seca se puede tratar con aceite esencial de mirto rojo. Una gota de este aceite, agregada a una cucharada de miel, para consumir después de las 3 comidas del día da buenos resultados.

La fiebre

Contra la fiebre, debes consumir dos tazas de decocción de cinchona por día. Por cada taza, 1 cucharadita de corteza es suficiente.

Tos grasa

Una cucharada de miel y limón, en infusión en agua caliente, puede curar una tos grasa rápidamente.

Bronquitis

La lavanda ayuda a combatir eficazmente la bronquitis. Esto requiere una cucharada de lavanda hervida en un recipiente con agua y la adición de una cucharada de miel.

4 remedios naturales para tratar la candidiasis

Las infecciones por levaduras son infecciones causadas por micro-hongos parasitarios, los dos tipos más comunes de los cuales son la candidiasis y la dermatofitosis. Estas patologías pueden infectar a las personas con un desequilibrio hormonal al manifestarse en forma de candidiasis genital.

También pueden provocar sequedad de boca debido a un desequilibrio en la flora bucal. La candidiasis también puede extenderse a las uñas o los pies por el calor y la humedad.

¡Zoom sobre 4 remedios naturales que le permiten deshacerse de estos parásitos tan molestos a diario!

Aquí hay 4 remedios naturales para tratar la candidiasis

Infección oral por hongos

El árbol del té o «árbol del té» es uno de los antifúngicos naturales más poderosos. Ha sido utilizado durante milenios por los aborígenes de Australia y por los hindúes en la medicina ayurvédica.

En caso de candidiasis oral, diluya 5 gotas de aceite esencial de árbol de té en un vaso de agua tibia. Use la mezcla en el enjuague bucal por la mañana, al mediodía y por la noche durante 3 semanas hasta que desaparezca el hongo oral. No usar en mujeres embarazadas y en período de lactancia.

Hongo de uñas

Vierta vinagre de sidra de manzana (o vinagre blanco) en un recipiente que contenga 1 litro de agua tibia. Después de mezclar todo, sumerja los pies en el recipiente durante 15 min. Luego sáquelos y séquelos con toallas de papel desechables (para no contaminar una toalla de baño). Vacíe el recipiente, luego vierta 1 litro de agua tibia con bicarbonato de sodio en él.

Remoje sus pies en él, luego déjelo actuar durante 15 minutos. Sácalos y sécalos con toallas de papel. Repita el procedimiento 2 veces al día hasta que desaparezcan los hongos en las uñas.

Micosis de los pies

Mezcle 100 gotas de aceite de almendras dulces, 25 gotas de aceite esencial sabroso y 25 gotas de aceite esencial de lavanda. Se ha demostrado que estos dos aceites son potentes antifúngicos y antibacterianos. Vierta todo en un matraz.

Luego aplique unas gotas de la mezcla en las áreas donde se encuentra el hongo de su pie. Repite el proceso 3 veces al día hasta que el hongo desaparezca por completo. Como medida preventiva, puede continuar el procedimiento una vez al día durante las semanas posteriores a la recuperación.

Candidiasis vaginal

El extracto de semilla de pomelo es un poderoso antifúngico natural. Es eficaz en más de cien infecciones por hongos. Por lo tanto, puede combatir la candidiasis vaginal del tipo “candida albicans”. Para mejores resultados, utilice preferiblemente un extracto que contenga 1200 mg de bioflavonoides.

Diluya 5 gotas en 1 cucharada de aceite de almendras dulces (¡nunca use extracto puro de semilla de pomelo en las membranas mucosas del tracto urogenital!). Aplique la mezcla a un tampón periódico e insértelo suavemente en su vagina. Mantenga el tampón durante 2 horas y repita el proceso durante una semana comenzando una vez al día.

Otros remedios:

Infección vaginal por hongos – Remedios naturales

Si el 75% de las mujeres experimentan al menos un episodio de candidiasis vaginal en su vida, esta infección benigna afecta la calidad de vida y afecta en gran medida las relaciones sexuales.

Sin embargo, sigue siendo muy fácil de diagnosticar y los remedios para tratarlo, ya sean químicos o naturales, lo superan rápidamente. Por otro lado, una serie de acciones diarias permiten evitar la recurrencia.

Aquí hay remedios naturales para la candidiasis vaginal

¿Cómo ocurre la candidiasis vaginal?

La candidiasis vaginal es el resultado de una modificación del equilibrio natural de la flora vaginal que se vuelve demasiado ácida y, por tanto, permite el desarrollo de Candida ablicans, un hongo similar a la levadura.

Este hongo está presente de forma natural en todos pero puede despertar gracias a ciertos riesgos: embarazo, diabetes, enfermedades endocrinas, menstruaciones, toma de antibióticos, inicio de la menopausia, etc.

Esta infección puede afectar tanto a la vagina como a la boca, el esófago, la faringe, la piel o el intestino. También es posible contraerlo a través del sexo o el contacto con objetos infectados.

Los síntomas de la candidiasis vaginal

Los síntomas de la candidiasis vaginal son picazón intensa en la vulva y la entrada a la vagina, una secreción blanca espesa e inodoro, ardor vaginal durante las relaciones sexuales o al orinar y una vulva inflamada de color rojo brillante.

Medicamentos para la candidiasis vaginal

Se puede utilizar un tratamiento sistémico para curarlo. Esto implica tomar una tableta o cápsula antimicótica. Este medicamento solo se vende con receta médica.
El tratamiento local también puede ser apropiado: óvulos vaginales asociados con una crema o loción antifúngica.

Estos tratamientos son cortos, de uno a tres días, y se pueden vender en farmacias sin receta.

remedios para la candidiasis vaginal
El ajo se puede utilizar como un remedio natural para la candidiasis vaginal.

Remedios naturales para la candidiasis vaginal

Pero antes de pensar en estos medicamentos, podemos recurrir a la medicina natural para tratar y reequilibrar la flora vaginal, o incluso prevenir la recurrencia.

Aceite de coco contra la candidiasis vaginal

El aceite de coco es un anti-levadura y anti-bacteriano natural. Asociado al aceite esencial de Árbol de Té, basta con remojar un algodón y pasarlo sobre las partes infectadas de 2 a 3 veces al día. Las mujeres embarazadas lo usarán solo, ya que no se recomiendan los aceites esenciales para ellas.

Un tampón higiénico con yogur orgánico contra la candidiasis vaginal

También es posible mojar un tampón higiénico con yogur natural orgánico, introducirlo en la vagina y dejarlo actuar una hora dos veces al día durante 15 días.

A diferencia de otros aceites esenciales, el extracto de semilla de pomelo también puede ser utilizado por mujeres embarazadas. Es recomendable diluir 5 gotas en una cucharada de aceite de sésamo, remojar en él un tampón higiénico y dejar actuar tres horas 1 vez / día durante una semana.

Propóleo verde para tratar la candidiasis vaginal

El propóleo verde se puede tomar a razón de 8 gotas por la mañana y por la noche durante un mes o en forma de cápsula.

El ajo como medicina natural

También es posible cortar uno o dos dientes de ajo en un vaso de agua, dejar en infusión durante la noche y beberlo por la mañana al despertar.

Cómo prevenir la recurrencia de la candidiasis vaginal

Para prevenir la recurrencia de la candidiasis vaginal, es importante seguir algunas reglas de higiene, controlar su dieta y finalmente prestar atención al estrés.

Es mejor usar ropa interior de algodón para evitar la irritación y se debe lavar a 60 ° para eliminar todas las bacterias. Es necesario cambiarlo todos los días, así como es recomendable cambiar las sábanas con mucha regularidad.

Para la higiene personal, es aconsejable eliminar todos los jabones perfumados y ácidos para la piel. Es necesario quitar los aerosoles íntimos perfumados y no practicar duchas vaginales, la humedad favorece la aparición de hongos.

Cuando vaya a la piscina, no debe dejar el traje de baño mojado y debe enjuagarse inmediatamente con agua corriente. Es aconsejable limpiar de adelante hacia atrás.
Para evitar la irritación, puede usar lubricantes durante las relaciones sexuales y usará toallas en lugar de tampones durante su período.

Por el lado de la dieta, limitaremos en gran medida los alimentos con un índice glucémico alto, como pan, pasta, cereales industriales, pasteles, bollería, mermelada, miel, refrescos, zumos de frutas comprados en tiendas, etc.

También deben evitarse los alimentos ricos en mohos y levaduras, como carnes ahumadas y embutidos, molduras, frutas secas o demasiado maduras, melón, coco, cacahuetes, cerveza, vino, sidra…

Favoreceremos el aguacate, brócoli, pimiento, repollo, aceite de oliva, lino, alcachofa, puerro, espárragos, plátano, canela, orégano, cúrcuma.

Finalmente, nos beneficiaremos de la práctica de yoga, sofrología o meditación para reducir el estrés. También podemos colocar dos gotas de aceite esencial de manzanilla romana en la palma de la muñeca para respirar en caso de ansiedad o nerviosismo.

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10 aceites esenciales esenciales

Ampliamente reconocidos por sus beneficios, los aceites esenciales son hoy en día verdaderos aliados en la búsqueda del bienestar y la salud.

Natural, cada aceite esencial tiene sus propias propiedades, beneficios y formas de uso. Concéntrese en 10 aceites esenciales esenciales en su hogar.

Descubre los 10 aceites esenciales esenciales

Aceite esencial de lavanda

Con virtudes curativas y regeneradoras, el aceite esencial de lavanda es muy utilizado hoy en día. Desde la presión arterial alta hasta las palpitaciones o en la lucha contra los piojos, el aceite esencial de lavanda tiene muchos beneficios. Con su dulce fragancia, este artículo se puede utilizar en masajes o en el olfato.

Aceite esencial de cúrcuma

Retrasa el envejecimiento de la piel aplicando este aceite esencial localmente. Usado debajo de los pies, este aceite te ayudará a luchar contra la ansiedad y la tristeza. Además, los trastornos digestivos desaparecerán mezclando unas gotas de este aceite con un aceite vegetal.

Aceite esencial de limón

Con propiedades purificantes y blanqueadoras, este aceite está dotado de muchas otras cualidades. Entonces, ya sea que necesite combatir la celulitis, combatir la fatiga o la retención de agua, este producto es esencial en un hogar.

Aceite esencial de naranja dulce

Mejore su bienestar difundiendo este aceite esencial que podrá limpiar su hábitat. La calma y la relajación estarán en la cita con este producto con varias virtudes. Lucha contra la agitación, la depresión, el insomnio, pero también los malos olores con un aceite esencial de naranja dulce.

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Aceite esencial de menta

Las náuseas y las migrañas serán un recuerdo lejano con el aceite esencial de menta. Para ser utilizado en la piel o en el olfato, este aceite será de gran ayuda en caso de aerofagia, nariz tapada, angustia o piernas pesadas.

Aceite esencial de eucalipto

El aceite esencial de eucalipto es eficaz contra los problemas respiratorios y ORL. Con propiedades calmantes y tonificantes, este aceite es muy eficaz. Antiséptico y antibacteriano, este producto también permite el bienestar psicológico, ya que puede luchar contra los trastornos de atención.

Aceite esencial de tomillo tujanol

Potente antiinfeccioso, este artículo se usa generalmente contra el dolor de garganta. Para ser aplicado sobre la piel o por vía respiratoria, este aceite tiene beneficios respiratorios y digestivos.

Aceite esencial de romero

Un aceite esencial para tener en tu botiquín de primeros auxilios es este: aceite de romero. Perfecto para revitalizar el cabello, este aceite también ha demostrado su eficacia en el campo del reumatismo, la bronquitis y la sinusitis. En invierno, este producto será un verdadero aliado en tu lucha contra las pequeñas dolencias invernales.

Aceite esencial de estragón

Te sorprenderán las cualidades de este aceite esencial que solo puede ser utilizado por la piel. Ya sea que tenga hipo persistente o dolor premenstrual, se sorprenderá al saber que este aceite también alivia el dolor articular pero también la picazón. Para ser diluido en un aceite vegetal, este aceite se aplica fácilmente sobre la piel para un efecto rápido.

Aceite esencial de pachulí

Ideal para combatir los trastornos circulatorios venosos, este aceite se puede utilizar directamente sobre la piel o por vía oral, para mezclar en una infusión. Permitiendo regenerar la piel, este aceite será perfecto para personas que suelen tener la piel grasa.

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Aloe vera: 5 consejos para una buena salud

¿Sabías que puedes estar saludable con aloe vera? Si puedes embellecerte con su gel transparente de textura muy cremosa, también puedes curar muchas enfermedades con su jugo. Para hacer el jugo, solo el aloe vera orgánico certificado puede lograr los resultados deseados. Desde dolores de estómago hasta dolores de muelas, pasando por trastornos intestinales … También descubrirás que no son solo las pequeñas dolencias cotidianas las que el aloe vera puede curar.

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Para aliviar los trastornos digestivos.

Ya sea que estén relacionados con el estrés o con una mala alimentación, los trastornos digestivos se pueden tratar con jugo de aloe vera. Utilizada internamente, esta planta con múltiples virtudes puede tratar la colitis, la distensión abdominal, el estreñimiento, así como las úlceras y el síndrome del intestino irritable.

Para fortalecer las encías

Estar saludable con aloe vera es posible si tienes la costumbre de beber el jugo de esta planta con regularidad. De hecho, ayuda a fortalecer la salud de sus dientes. Además, puede utilizar pasta de dientes a base de aloe vera además de este tratamiento natural. Estas acciones ayudan a prevenir el dolor de muelas.

Para combatir la diabetes

Quienes tienen diabetes tipo 2 pueden reducir los niveles de azúcar en sangre bebiendo jugo de aloe vera. Además, los estudios han demostrado la eficacia de esta planta originaria de África en pacientes diabéticos. Consumido regularmente, el aloe vera promueve la producción de insulina, la hormona responsable de regular el azúcar en sangre.

Para luchar contra el colesterol malo

El jugo de aloe vera también ayuda a reducir los niveles de colesterol y así mantener saludables nuestras arterias. Esto le permite estar saludable con aloe vera. Rica en minerales y vitaminas, esta planta mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos.

Para aliviar los ataques de asma.

Esta vez, el uso de aloe vera inhalado ayuda a aliviar los ataques de asma. En este caso, use solo las hojas de esta planta hirviéndolas. Luego, cúbrase la cabeza mientras respira los vapores que emergen. Así es como estar saludable con aloe vera.

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